2013波士顿避暑好去处

【侨报周末之君综合编译报道】近一段时间，全美多地气温飙升，尤以西部为盛，加州死亡谷甚至达到129华氏度高温。这边厢，东岸的日子也不好过，经过上个月中的暴风雨洗礼后，仍未能幸免于难，自上周开始，连连经历了数个高达90度的“桑拿天”，所幸本周在降雨的帮助下，气温开始有所回落。

根据《波士顿环球报》的相关报道显示，国家气象中心证实这是自入夏以来的第二波热浪袭击波士顿，独立日当天的气温达到96度，7月5日的气温更是飙升至101度，创自1919年以来的同期最高气温记录。

本周，气温回落至80度左右，湿度也有所降低，体感较上周要舒适很多。尽管热浪暂且吿一段落，但防暑降温不可掉以轻心。

根据波士顿市府网站提供的信息，编辑总结了数条适合阖家避暑的方案，详情如下：

1、波士顿公共花园划天鹅船——作为全美第一家植物园，这项已有130年历史的传统项目不可错过。网址 http://www.swanboats.com 。

2、基督教科学中心儿童喷泉——孩子们可以在普及科学知识的同时顺便玩水嬉戏一番。网址 http://christianscience.com 。

3、看电影——暑期档正是一年最为热闹的档期之一，享受着影院里的冷气，欣赏一部好片或是在繁星满天的夏夜，观赏一部户外电影。户外电影上映列表 http://www.cityofboston.gov/calendar/default.asp?trumbaEmbed=calendar%3Dcob-calendar%26filter2%3D_film 。

4、波士顿港——这两座海风习习的岛屿，可以游泳、野餐、远足亦或露营。网址 http://www.cityofboston.gov/summer/harborislands.asp 。

5、溜冰——骄阳似火的夏日，在冰场上驰骋一番，体验冰火两重天的感觉。网址 http://fmcicesports.com/rink/west-roxbury-jim-roche-community-arena/ 。

6、读书——燥热的午后，躲进图书馆沉静心情，潜心翻几页书，一扫心中的火气。波士顿各图书馆详址 http://www.bpl.org/branches 。

7、农贸市场——夏季的新鲜瓜果都上市了，去农贸市场可以采购到当地新采摘的蔬果，第一时间满足口腹之快。网址 http://www.cityofboston.gov/food/farmers 。

8、博物馆——重温文化艺术古迹，在历史中沉淀身心。网址 http://cityofboston.gov/visitors/museums.asp。

在高温天气里，不仅要做好自身的防暑事宜，还要留心照顾好身边的老人、小孩等，避免意外的发生。7月5日，两名成年残疾人因在普利茅斯因为被肇事司机遗留在车中3小时，而出现身体不适，随后入院治疗。家长也要细心，千万不要大意把孩子单独留在车中，最近在美加发生数例孩童被遗忘在车内，致使高温下窒息身亡的惨剧，令人唏嘘不已，因而更要籍此引以为戒。

波士顿紧急求助电话——如需获取帮助，市民可以拨打24小时市长热线617-635-4500，也可登录市府网站查询更多防暑安全小窍门： http://www.cityofboston.gov/heat 。老年朋友也可拨打安老事务委员会的专线电话617-635-4366获取帮助。

公共避暑区域——波士顿避暑中心名单可登录网址查询：http://www.cityofboston.gov/images_documents/BCYFCoolingCenters2013_June12_tcm3-17934.pdf 。（在发布高温预警的日子，老人们可以乘坐耆老接送车前往避暑中心，详情致电安老事务委员会。）

大波士顿地区喷水池地址详单 http://www.cityofboston.gov/parks/ttd/sprayfeatures.asp 。

避暑小贴士——在炎热天气里要多补充水分，最好多喝白水，避免饮用含有咖啡因或酒精的饮料，饮食不要太油腻，清淡易消化为主。在全天气温最高的时候，减少在户外逗留的时间，在室外要避开烈日直晒，多到有阴凉的地方休息，避免剧烈运动，做好防晒措施，如涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、墨镜，着宽松、浅色服装等。