【编者注：本文根据微博用户徐徐徐猫咪的一篇微博和她在微博评论中回答粉丝提问的内容整理而成。徐同学以美丽健康的形象被网友称为华科校花、女神、最美跳杀女等等，目前在新浪微博上有超过5400多位粉丝。】 打了一年多的球之后，身上长出一些奇怪的肌肉。教练测出体脂只有13，建议适当增加一些脂肪，我无奈解释说已经比办公室男同事吃的还多了，而且睡前巧克力芝士蛋糕之类从不忌口。求增脂秘诀啊。。。（ps一句，运动前后拉伸很关键，防止运动损伤和肌肉结块）。 徐同学在微博上分享的了这张照片，下面是她在这张照片的评论中和网友分享关于健身和打球的心得。
Category: 体坛
sports news
海鹰超级碗夺冠西雅华人放鞭炮庆祝
【NFL中国讯】北京时间2月3日大年初四早上7:30，第48届超级碗如期在美国纽约东拉瑟福德的大都会体育场进行。对阵的双方是国联冠军西雅图海鹰队和美联冠军丹佛野马队，最终海鹰43：8大胜野马，取得队史上首个超级碗冠军。 对于来之不易的冠军，西雅图全城兴奋不已，当地的中国留学生表示：“现在西雅图全城都疯了，很多人拿着队旗在天桥上欢呼，所有车辆一起鸣笛，场面十分壮观。我也是第一次看到这样的景象。” 海鹰队四分卫Russell Wilson 高举冠军奖杯（来自NFL中国网站）。
同样是救人英雄 华人未获国情咨文演讲邀请
【波士顿双语网特约记者李心茗1月27日报道】白宫今天宣布了6位第一夫人米歇尔嘉宾的名单，在明晚奥巴马总统国会山的国情咨文演讲中，他们将坐在第一夫人旁边。这6位嘉宾中包括在波士顿马拉松爆炸事件中失去双腿的杰夫·鲍曼（Jeff Bauman）和帮助抢救鲍曼的卡洛斯·阿雷东多（Carlos Arredondo）。 王德文（中）在爆炸案发生之前合影。
心敢比天高 李娜重回网坛巅峰
【波士顿双语网记者李强报道】美东时间1月25日凌晨3：30，许多李娜的美国球迷熬夜观看了澳大利亚网球公开赛女单决赛。不愧是来自武汉的中国金花，李娜的球风泼辣而具有攻击性。在第一盘抢7取胜之后，李娜势如破竹，第二盘直接送了个鸭蛋给对手，让熬夜的球迷们又可以接着睡个好觉。 李娜团队夺冠后合影（来自李娜脸书）。
李娜澳网夺冠 年收入有望过亿
【中新社2013年1月26日电】昨天，中国金花李娜在澳网女单决赛中2比0战胜了对手齐布尔科娃，捧起了达芙妮杯，这是她的第二座大满贯奖杯。31岁334天的年龄，李娜成为公开赛时代夺得澳网女单冠军最年长的选手。半决赛后，李娜曾笑称来自于一个1000万人口的小镇（武汉）。昨天，小镇姑娘亲手将冠军奖杯送给了丈夫姜山。而明天，就是李娜与姜山的结婚8周年纪念日。 李娜在夺冠后发表英文演讲（视频截图）。
李娜连续5年进澳网16强 赛后调侃老公
【中新网1月17日电】北京时间今天上午，2014年澳大利亚网球公开赛进入第5个比赛日的争夺，在一场女单第3轮的比赛中，4号种子、中国金花李娜迎战26号种子、捷克名将萨法洛娃。中国一姐在次盘破掉发球胜赛局并挽救1个赛点，最终以1-6/7-6(2)/6-3逆转过关，连续5年闯进澳网16强。 上图：李娜在2014年澳大利亚网球公开赛比赛中。
亚裔运动员无缘冬奥会 波士顿环球报报道被指不公
【波士顿华人双语网特约记者李心茗综合报道】2014全美花样滑冰锦标赛于1月12日在波士顿落下帷幕，来自全美的百余名顶级花滑运动员分各个级别展开了激烈的竞赛。本次比赛从青年组中选拔出15名运动员代表美国参加下月在俄罗斯索契举行的冬奥委会。家住麻州艾克顿镇、读六年级的小将赵婉悦（Iris Zhao）在少年组的比赛中脱颖而出，一举夺得冠军。 《华尔街日报》网站以“Mirai Nagasu, Ashley Wagner and the Myth of the Golden Girl”为标题报道了这一事件。具有讽刺性的是，站在领奖台下方的Ashley Wagner将代表美国队参赛冬奥会，而不是铜牌得主Mirai Nagasu。
2013美国华人足球赛事回顾
【波士顿华人双语网记者李强2014年1月12日综合报道】在过去一年中，美国各地华人举行和参加了多项足球赛事。不管是人到中年的沙场老将，还是生龙活虎的中国留学生，大家对足球运动的热情都展现在训练和比赛的一张张图片之中。下面是2013年部分美国华人足球赛事的回顾。 2013新年伊始 艾克顿华人足球队新年冒雪训练 许多人的新年愿望都是在2013年身体更健康。新年伊始，不少华人就行动了起来。从2013年元旦开始，艾克顿华人足球队的铁杆球迷们不惧严寒，已经在元旦当天和接下来的两个周末经行了5场训练比赛，每次都有20多人参加。该足球队2014年元旦也举行了新年训练，有20多位球员冒着华氏20度的严寒参加。
艾克顿小将赵婉悦勇夺全美花滑冠军
【波士顿双语网记者李强2014年1月9日报道】你不能预知你获得全国冠军后，你的教练会如何反应。麻州花滑名将赵婉悦（Iris Zhao）昨天在波士顿一举夺得2014全美花滑锦标赛少年组冠军。“无法用语言来表达我今天多么骄傲。美国少年冠军！多么了不起的一天！一个了不起的姑娘，她的光辉照亮了整个滑冰场，”赵婉悦的教练克里斯汀·威尔（Kristen Weir）在脸书上写道。威尔教练还更新了她的脸书头像，用的就是下面这张照片。
波士顿“圣诞泳装长跑”为慈善 秀热辣身材
【波士顿华人双语网综合报道】12月14日，众多波士顿市民参加了一年一度的“圣诞泳装长跑”（Santa Speedo Run）慈善活动。在大雪纷飞的当天，数百名长跑爱好者们冒着严寒穿泳装为慈善事业奔跑。他们途中有时停下来向路人筹集善款，有时则向摄影师们展示健康性感的身材。